Tips para cuidar la salud de tu cabello

Cuidar la salud de tu cabello

Lo primero que debes saber y tener en cuenta a la hora de organizar tu rutina de cuidado del cabello, es que cada cabello es diferente y tiene necesidades particulares. Por lo que nuestro primer consejo es que no te apliques cualquier mascarilla que veas en internet o hagas cualquier tratamiento que te recomienden, pues si bien a esa persona le funcionó, puede que para ti no sea la mejor opción. Aquí te van 10 tips de salud para cuidar la salud y no maltratar tu cabello en tu rutina diaria:

1. Elige un champú adecuado a tu tipo de cabello: si está tinturado, si es rubio, si tienes pelo graso, si tienes casa, si sufres de caída excesiva de cabello, etc…
2. Desenredalo con mucho cuidado, preferiblemente cuando está seco y de abajo hacia arriba, para evitar que se quiebre.
3. Bebe mucha agua. Aunque esta parece una solución genérica a todos los males, la verdad es que mantener tu cuerpo correctamente hidratado hará que te sientas y luzcas mucho mejor en todo aspecto.
4. Lávate el cabello con agua más fría que caliente, así evitarás que se maltrate o que se caiga con facilidad.
5. Evita frotar demasiado el cabello cuando te lo lavas.
6. Usa un cepillo de cerdas suaves, pero gruesas y largas.
7. Evita el uso constante y continuo de planchas, secadoras o rizadoras, pues esto hará que tu pelo se seque y se parta con mucha facilidad. Además, si tienes el cabello tinturado, hará que el efecto del tinte cambie de color o se caiga con facilidad.
8. Mantén una alimentación rica en proteínas, vitamina C y D, y consume alimentos que te aporten suficientes niveles de omega 3 como pescados y algunos aceites de grasas no saturadas.
9. Protégelo si lo expones continuamente al sol con algún tratamiento especializado.
10. Evita hacerte peinados muy apretados con frecuencia, pues esto maltratará tu cabello y puede llegar a ponerlo débil y quebradizo.

Estos tips de salud te servirán para lucir un cabello sano y hermoso, sin importar cuál sea tu tipo de cabello, pero no olvides que para aplicarte tratamientos, productos o mascarillas caseras, debes saber qué tipo de cabello tienes y qué es lo que te estás aplicando, para evitar daños o alergias.