4 Formas de tratar la tos seca en adultos
La tos seca. Resumen: La tos seca puede ser causada por diferentes factores tanto externos…
La tos seca.
- Resumen: La tos seca puede ser causada por diferentes factores tanto externos (como la exposición a ambientes contaminados) como internos (irritación de garganta o asma)
La tos seca o improductiva es aquella que se produce sin expectoración.
La causa habitual suele ser la irritación de la garganta, laringe, tráquea o bronquios debido a una infección como la faringitis, a una alergia, al humo de los cigarrillos o a la presencia de cuerpos extraños en las vías respiratorias.
También es típica del asma. En este caso, puede aparecer también desencadenada por el ejercicio.
La tos seca con frecuencia, provoca dolor en la garganta o en el pecho, irritación y puede dificultar el descanso por la noche.
He aquí cuatro formas de tratar la tos seca en adultos:
- Toma mucho líquido: la tos seca se debe calmar bebiendo líquidos en abundancia, lo que mantendrá el árbol respiratorio húmedo. Además de agua, puedes tomar zumos, caldos e infusiones.
- Evita los espacios con humo: El humo es un irritante que estimula la tos. Tampoco fumes y pide, cuando sea necesario, que otros no fumen a tu alrededor.
- Toma caramelos de miel o de hierbas para suavizar la garganta: En cambio, no recurras al mentol, pues se trata de un agente irritante.
- Mantén la humedad de la habitación, al menos, al 40%: Un ambiente seco irrita las vías respiratorias y agrava la tos. Consulta con el médico sobre la posibilidad de utilizar humidificadores de vapor frío.
Como recomendación adicional, te sugerimos tener siempre en el botiquín de tu casa, un jarabe para la tos de origen natural como Abrilar jarabe, cuyo principio activo es la Hedera hélix, el extracto de hojas secas de esta planta se utiliza para el tratamiento de las enfermedades respiratorias del tracto respiratorio superior.